Al comenzar tu viaje de embarazo, es normal que notes diversos cambios en tu piel. Algunos de estos pueden incluir un brillo inesperado en tu rostro o la aparición de manchas rosadas en el abdomen. Cada mujer experimentará estos cambios de manera diferente, y aquí te presentamos algunas transformaciones comunes que podrías observar.
Estrías
¿Qué Son?
Las estrías son uno de los cambios más comentados en la piel durante el embarazo, afectando a casi el 90% de las mujeres. Generalmente, se manifiestan como líneas rosadas o rojizas que pueden aparecer en el abdomen y/o en los senos.
¿Qué Puedo Hacer?
Realizar ejercicio regularmente y aplicar lociones que contengan vitamina E y alfahidroxiácidos puede ayudar a prevenir las estrías. Aunque no hay evidencia médica concluyente sobre su efectividad, nunca está de más intentarlo. Si no ves resultados inmediatos, ten en cuenta que estas marcas suelen desvanecerse a líneas plateadas más suaves después del parto.
Máscara del Embarazo
Esta condición, también conocida como melasma o cloasma, se presenta como manchas oscuras en el rostro, especialmente en la frente y las mejillas, debido a un aumento en la pigmentación que ocurre por el cambio hormonal.
¿Qué Puedo Hacer?
Para prevenir la máscara del embarazo, es recomendable usar un protector solar de al menos SPF 15 cuando estés al aire libre. Una gorra también puede ser una buena opción para proteger tu rostro del sol, ya que tu piel es más sensible y propensa a estas manchas durante el embarazo.
Brillo del Embarazo
Durante el embarazo, tu cuerpo produce un 50% más de sangre, lo que mejora la circulación y le da a tu rostro un brillo radiante. Además, las hormonas pueden hacer que tus glándulas sebáceas trabajen más, contribuyendo a este efecto luminoso.
¿Qué Puedo Hacer?
Si tu piel se vuelve demasiado grasa, utiliza un limpiador sin aceite. ¡Y recuerda, no hay nada mejor que sonreír!
Erupciones de Espinillas y Acné
Si ya luchabas con el acné, es posible que notes que empeora durante el embarazo. Las hormonas pueden aumentar la producción de grasa en la piel, lo que puede causar brotes.
¿Qué Puedo Hacer?
Mantén una rutina de limpieza rigurosa utilizando un jabón suave sin fragancia. Lava tu cara dos veces al día y aplica un astringente para eliminar el exceso de grasa. Evita los productos de acné que no estén recomendados para embarazadas y considera consultar a un profesional de la salud si el acné se vuelve un problema serio.
Venas Varicosas
Las venas varicosas, que son venas dilatadas y azules, a menudo aparecen en las piernas debido al aumento del flujo sanguíneo hacia el bebé. Esto puede resultar incómodo e incluso doloroso, especialmente si tienes antecedentes familiares de esta condición.
¿Qué Puedo Hacer?
Para prevenir o aliviar los síntomas de las venas varicosas, trata de evitar estar de pie durante largos períodos, camina con frecuencia, eleva los pies cuando te sientes y utiliza medias de soporte. También es buena idea mantener un peso saludable y asegurarte de obtener suficiente vitamina C para mantener tus venas en buen estado.
Arañas Vasculares
Estas pequeñas venas rojas que se ramifican suelen aparecer en el rostro, cuello y parte superior del pecho. Generalmente, no son dolorosas y tienden a desaparecer poco después del parto.
¿Qué Puedo Hacer?
Incrementar tu ingesta de vitamina C y evitar cruzar las piernas puede ayudar a reducir la aparición de arañas vasculares. En algunos casos, estas pueden ser hereditarias, pero afortunadamente suelen desaparecer después del embarazo. Si persisten, considera tratamientos láser.
Abdomen Seco y Con Picazón
A medida que tu abdomen crece, la piel puede estirarse, lo que puede causar picazón y sequedad.
¿Qué Puedo Hacer?
Para aliviar la picazón, asegúrate de hidratar bien tu piel con lociones o cremas específicas para embarazadas.
En resumen, los cambios en la piel durante el embarazo son comunes y pueden variar de una mujer a otra. Si bien algunos son temporales y desaparecerán después del parto, hay medidas que puedes tomar para minimizar su impacto. Además, si consideras opciones como la inseminación en casa, servicios como Make a Mom ofrecen opciones reutilizables, y puedes aprender más sobre cómo funciona en su sitio web. También, si deseas más información sobre métodos de inseminación, te recomendamos la página de NHS sobre la inseminación intrauterina. Por último, si estás en Las Vegas y buscas un donante de esperma, consulta Vegas Pregnancy.
Para aquellos que están en la transición de pañales, puedes encontrar útiles métodos de entrenamiento para ir al baño aquí.