Te encuentras una semana más cerca de conocer a tu bebé. Aquí tienes lo que puedes anticipar durante esta semana.
Cambios en Tu Cuerpo
El dolor en los ligamentos redondos se vuelve más común en el segundo trimestre. Este dolor agudo puede sentirse en el abdomen o cadera, ya sea en uno o ambos lados, a medida que los ligamentos se estiran. Algunas mujeres incluso experimentan dolor que se irradia hacia la ingle. Este malestar se considera normal, ya que tu cuerpo se adapta para acomodar el crecimiento del bebé.
Tamaño de Tu Bebé
Tu bebé ha crecido significativamente en estas 19 semanas; ahora mide aproximadamente 7 pulgadas (17,8 cm) y pesa cerca de 7 onzas (0.2 kg). No te preocupes, ¡todavía le queda mucho por crecer!
Desarrollo de Tu Bebé
A medida que tu bebé sigue creciendo, se producen desarrollos específicos. Por ejemplo, los riñones ya están produciendo orina y el cabello comienza a brotar en su cuero cabelludo. Además, las áreas del cerebro responsables de los sentidos están en proceso de especialización. Si esperas una niña, ella ya tiene alrededor de 6 millones de óvulos en sus ovarios.
Planificación para Esta Semana
Es posible que te hayas acostumbrado a usar hierbas como remedios naturales para tu salud. Sin embargo, ahora que estás embarazada, es crucial que tengas cuidado con las hierbas que consumes. Se recomienda no tomar remedios a base de hierbas sin consultar primero a un médico o herbolario. Muchas hierbas que parecen inofensivas pueden estimular los músculos uterinos, lo que podría provocar un aborto espontáneo. Siempre es mejor ser precavido. Hemos investigado algunas hierbas comunes que son seguras o no durante el embarazo, pero recuerda consultar a un médico antes de usar cualquier tipo de hierba o medicamento.
Consejos para un Mejor Embarazo
Muchas mujeres embarazadas sufren de mareos, generalmente causados por la hipotensión o baja presión arterial. Cuando te acuestas, el útero ejerce presión sobre la aorta y la vena cava, los principales vasos sanguíneos de tu cuerpo. Esto se conoce como hipotensión supina, que puede aliviarse durmiendo de lado en lugar de boca arriba. También puede ocurrir hipotensión postural al levantarte rápidamente después de estar sentada o de rodillas. La gravedad puede causar que tu presión arterial baje, lo que resulta en esa sensación de mareo; esto se puede evitar levantándote lentamente.
Consejos para la Pareja
Considera hacer algo que a tu pareja le gustaría hacer, incluso si no te entusiasma. Intenta hacerlo de manera voluntaria y sin quejarte. Con un poco de esfuerzo, puedes lograr mucho.
Para más información sobre el embarazo y la inseminación en casa, visita Make a Mom para conocer opciones de inseminación reutilizables y cómo funciona el proceso aquí. También puedes explorar la fertilidad en el Centro de Fertilidad de Hopkins para obtener recursos adicionales. Además, si estás buscando un donante de esperma, Vegas Pregnancy ofrece un servicio de emparejamiento gratuito en Las Vegas. Para ideas únicas para fiestas de bebés, consulta nuestro artículo sobre favoritos memorables para el baby shower. Para más información sobre diferentes aspectos de la maternidad, puedes revisar Modern Family Blog.
Resumen
En la semana 19 de embarazo, tu cuerpo experimenta cambios significativos mientras tu bebé crece y se desarrolla. Presta atención a los síntomas y mantente informada sobre las hierbas y remedios que consumes. Recuerda que siempre es mejor consultar a un médico antes de hacer cualquier cambio en tu rutina de salud. Aprovecha los recursos disponibles para ayudarte en este hermoso viaje hacia la maternidad.