Tag: suelo pélvico

Read more Los ejercicios de Kegel, también conocidos como ejercicios del suelo pélvico, son una excelente manera de fortalecer los músculos que sostienen el útero, la vejiga y los intestinos. Además, estos ejercicios ayudan a tonificar los músculos vaginales, lo que puede ser especialmente beneficioso durante y después del embarazo. ¿Cuáles son los beneficios de…