¡Felicidades! Entre las semanas 4 y 7, muchas mujeres descubren que están esperando un bebé. Este boletín semanal te mantendrá al tanto de lo que puedes esperar tanto de ti como de tu pequeño en crecimiento durante el embarazo. Si has recién enterado de tu estado, puede ser útil que leas los artículos de las semanas anteriores.
¿Cómo se Calcula el Embarazo?
Es importante recordar que el embarazo se cuenta desde el primer día de tu último período menstrual, no desde el momento de la concepción.
Cambios en Tu Cuerpo
Durante esta etapa, tu cuerpo comenzará a experimentar cambios sutiles. Es probable que las personas a tu alrededor no noten aún que estás embarazada. Es posible que hayas ganado un par de libras, pero también podrías haber perdido peso si has estado lidiando con náuseas. Perder peso en esta fase no es inusual y en unas semanas, es probable que la tendencia cambie. Además, podrías estar experimentando otros síntomas tempranos de embarazo.
¿Qué Ocurre con Tu Bebé?
En esta etapa, todos los órganos vitales del embrión ya han comenzado a formarse. Se están desarrollando los folículos pilosos y los pezones, y los párpados y la lengua también están comenzando a tomar forma. Las extremidades como los codos y los dedos de los pies son más visibles a medida que el tronco se endereza.
¿Qué Tan Grande es Tu Bebé?
Tu bebé mide aproximadamente una pulgada (2.54 centímetros) al final de esta semana y su peso es menor que el de una aspirina.
Planificación para Esta Semana
Si aún no has elegido un médico o partera, es el momento perfecto para hacerlo. Consulta nuestra información sobre cómo seleccionar un proveedor de atención médica y qué esperar en tu primera visita prenatal. Ya estás bien encaminada en tu primer trimestre y es posible que estés sufriendo de náuseas matutinas. Entre el 70 y el 80% de las mujeres embarazadas experimentan algún tipo de náuseas matutinas, que son causadas por el aumento de hormonas en el cuerpo. Si tus náuseas son tan severas que no puedes retener nada en el estómago, habla con tu médico sobre la posibilidad de tener hiperemesis gravídica.
Consejos para Manejar las Náuseas Matutinas
Aquí hay algunos consejos útiles para sobrellevar las náuseas:
- Consume comidas pequeñas y frecuentes.
- Come galletas saladas o cereal seco 15 minutos antes de levantarte.
- Asegúrate de descansar lo suficiente y toma siestas durante el día.
- Probar con olores de limón o jengibre, beber limonada o comer sandía puede ayudar.
- Comer papas fritas saladas puede estabilizar tu estómago.
- No te saltes comidas ni te acuestes inmediatamente después de comer.
- Evita cocinar o consumir alimentos picantes.
- Considera tomar vitamina B6 (50mg) diariamente.
- Consulta a tu médico sobre otros suplementos que podrían aliviar las náuseas.
Consejos para la Pareja de la Madre
Habla con tu pareja sobre las citas prenatales a las que le gustaría asistir. Muchas parejas prefieren ir a todas las citas juntas, mientras que otras solo asisten a las más significativas, como los sonogramas. Comienza a organizarte para asistir a algunas o todas las citas y asegúrate de marcarlas en tu calendario.
Para más información sobre nombres de bebés, considera leer nuestro artículo sobre los nombres de bebé niño que comienzan con U. Si te interesa el proceso de inseminación en casa, visita Make a Mom para conocer más sobre sus opciones reutilizables. También puedes descubrir cómo funciona la inseminación en casa en esta guía. Para información adicional sobre la inseminación intrauterina, Healthline proporciona excelentes recursos sobre el tema. Y para más consejos sobre maternidad, echa un vistazo a Modern Family Blog.
Resumen: En la semana 7 de tu embarazo, tu cuerpo y tu bebé están en proceso de cambios significativos. Es un buen momento para elegir a tu proveedor de atención médica y aprender a manejar los síntomas del embarazo, como las náuseas matutinas. Además, es un momento perfecto para que tú y tu pareja se preparen juntos para esta nueva etapa.