¡Felicidades! Estás a solo una semana de terminar tu primer trimestre. A continuación, te contamos qué esperar durante esta emocionante etapa.
¿Qué Cambios Ocurren en Tu Cuerpo?
Es probable que aún no necesites ropa de maternidad, pero quizás ya estés optando por prendas más cómodas. Es posible que empieces a notar la aparición de estrías en tu abdomen, senos, caderas o glúteos. Aunque las náuseas matutinas pueden estar disminuyendo, podrías experimentar más acidez estomacal.
Tus senos también están cambiando. Pueden estar más grandes y podrías sentir bultos a medida que los conductos mamarios se preparan para la producción de leche. Tal vez hayas notado venas más prominentes bajo la piel de tus senos. Durante esta semana, el calostro, que es la primera forma de leche materna, comienza a formarse, y puede ser expresado al masajear el pezón.
¿Qué Está Sucediendo con Tu Bebé?
Hasta ahora, la cabeza del bebé ha sido la parte más grande de su cuerpo, pero eso está cambiando. Ahora, la cabeza representa aproximadamente un tercio de su tamaño total. Se están formando huellas dactilares únicas en sus dedos, y sus riñones y vías urinarias ya son funcionales, permitiendo que excrete el líquido amniótico que ha estado tragando. Además, su piel está cubierta por un vello fino y suave conocido como lanugo.
¿Qué Tan Grande es Tu Bebé?
Tu bebé mide casi 3¾ pulgadas (9.5 centímetros) de largo y pesa aproximadamente 1¼ onzas (alrededor de 35 gramos).
¿Qué Debes Planificar para Esta Semana?
A medida que las mujeres se acercan al final del primer trimestre, es común notar un aumento en la libido. Muchas parejas se preguntan si el sexo durante el embarazo es seguro. Es importante recordar que el bebé está protegido por el líquido amniótico, así como por el abdomen y el tapón mucoso que cierra el cuello uterino, sirviendo de barrera contra infecciones. Para muchas parejas, es seguro tener relaciones sexuales durante el embarazo.
Sin embargo, es recomendable evitar el sexo si:
- Tienes antecedentes de partos prematuros.
- Has tenido abortos espontáneos previos.
- Tu fuente se ha roto.
- Experiencias sangrado vaginal inexplicado.
- Tienes placenta previa o un cuello uterino incompetente.
- Tú o tu pareja tienen enfermedades de transmisión sexual.
Consejos para un Mejor Embarazo
Cerca del 90% de las mujeres embarazadas experimentan estrías, que aparecen como marcas rosadas o rojizas en el abdomen y senos. Aumentar de peso de forma gradual puede ayudar a reducir la aparición de estrías, además de ser más saludable para ti y tu bebé. Realizar ejercicio y aplicar lociones con vitamina E y ácidos alfa hidroxi puede ayudar a prevenirlas. Consulta a tu médico antes de usar cualquier producto para tratar las estrías, ya que algunos pueden ser absorbidos por la piel y afectar al bebé.
Consejos para la Pareja de la Madre
Un gesto simple como llenar el tanque de gasolina del coche puede ser de gran ayuda, ya que muchas mujeres embarazadas son sensibles a los vapores de gasolina. Aunque tu pareja no sea una de ellas, seguramente apreciará este apoyo.
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Si has dejado de tomar anticonceptivos, es posible que desees leer más sobre lo que puedes esperar en nuestro artículo sobre el cese de los anticonceptivos. Además, para obtener información valiosa sobre tratamientos de fertilidad, no dudes en visitar WebMD, una excelente fuente de recursos.
En resumen, la semana 13 marca un hito importante en tu embarazo. Con el crecimiento de tu bebé y los cambios en tu cuerpo, es esencial cuidar de ti misma y mantener una comunicación abierta con tu pareja.