¡Felicidades! Has alcanzado la semana 11 de tu embarazo, acercándote cada vez más a completar tu primer trimestre. Aquí hay algunos aspectos importantes a considerar esta semana.
Cambios en tu Cuerpo
A medida que tu bebé crece rápidamente en tu útero, es posible que aún no observes cambios físicos significativos. Sin embargo, algunas mujeres experimentan variaciones en sus cabellos, uñas y pies, notando un crecimiento más acelerado. Estos cambios son normales durante el embarazo y, aunque los profesionales de la salud no están completamente seguros de la razón, creen que podrían estar relacionados con el aumento de la circulación o cambios hormonales.
El Desarrollo de tu Bebé
En esta etapa, la cabeza de tu bebé representa casi la mitad de su longitud total. Los dedos de manos y pies han comenzado a separarse, y aunque su piel sigue siendo bastante transparente, los huesos están comenzando a endurecerse. Los genitales externos ya están casi completamente formados, y en pocas semanas, podrías descubrir si será un niño o una niña. Aunque no sientas su movimiento aún, tu bebé es muy activo.
Tamaño del Bebé
Tu pequeño mide aproximadamente 2.5 pulgadas (6.35 centímetros) de largo desde la coronilla hasta la rabadilla (CRL) y pesa alrededor de media onza (14.17 gramos).
Planificación para Esta Semana
Si has estado lidiando con náuseas matutinas en estas primeras semanas, es posible que hayas perdido peso en lugar de aumentarlo. No te alarmes; la mayoría de las mujeres suelen ganar entre 3 y 4 libras (1.3 a 1.8 kilogramos) durante el primer trimestre. El Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos (ACOG) sugiere un aumento de peso total de entre 25 y 35 libras (11.3 a 15.9 kilogramos) durante el embarazo. Puedes obtener más información sobre el aumento de peso y cuánto deberías ganar visitando esta guía sobre el aumento de peso durante el embarazo.
Consejos para un Embarazo Saludable
La mayoría de las mujeres tienen muchas preguntas sobre los viajes durante el embarazo. En general, si no hay complicaciones, es seguro viajar en cualquier momento. El segundo trimestre es considerado el mejor momento para viajar, ya que muchas veces se superan las náuseas matutinas y antes de que el embarazo se vuelva más complicado. Para obtener más consejos sobre cómo mantener tu salud, visita Modern Family Blog, que ofrece información valiosa.
Consejos para la Pareja de la Mamá
Considera leer juntos un libro sobre el embarazo de forma regular. Esto no solo demuestra que tu pareja está interesada en tu embarazo, sino que también brinda una oportunidad para discutir temores y emociones al respecto.
Para quienes están considerando la concepción en casa, existen recursos como Vegas Pregnancy, un servicio gratuito de emparejamiento de donantes de esperma en Las Vegas, y Make A Mom, que ofrece una opción única de inseminación reutilizable. Puedes aprender más sobre cómo funciona la inseminación en casa en Make A Mom – Cómo Funciona.
Para más ideas sobre actividades para tu bebé de 11 meses, consulta este artículo.
Resumen
En la semana 11 de tu embarazo, tu bebé está en pleno desarrollo, y aunque los cambios físicos en ti pueden ser sutiles, es importante seguir cuidando de tu salud y bienestar. No dudes en explorar recursos adicionales sobre fertilidad y embarazo en línea para acompañar este hermoso viaje.