¡Ya casi llegas a la mitad de tu embarazo! Aquí tienes algunos consejos útiles para atravesar esta semana.
Cambios en Tu Cuerpo
Durante la semana 16, tu útero sigue expandiéndose y ahora pesa alrededor de 8.5 onzas (aproximadamente ¼ kg). La placenta también está en crecimiento, y tu cuerpo aumenta la producción de líquido amniótico, que ya alcanza las 7.5 onzas (0.2 kg) para proteger a tu bebé.
A medida que avanza el embarazo, tu volumen sanguíneo aumenta entre un 30% y un 50%. Este incremento en la circulación puede dar lugar a un brillo natural en tu rostro, conocido como el “resplandor del embarazo”. Si notas que tu piel se vuelve más grasa, podrías considerar usar un limpiador libre de aceite. ¡Disfruta de esa luminosidad!
¿Qué Tan Grande es Tu Bebé?
Al final de la semana 16, tu bebé mide aproximadamente 5.31 pulgadas (13.5 cm) y pesa alrededor de 2.5 onzas (0.07 kg).
Desarrollo del Bebé
Tu pequeño está a punto de entrar en una fase de crecimiento significativa. Su cabeza ahora está más erguida, y tanto los ojos como los oídos han alcanzado su posición final, lo que hace que tu bebé sea cada vez más reconocible. Además, varios sistemas complejos, como el urinario y circulatorio, comienzan a funcionar. Su corazón bombea alrededor de 25 cuartos de galón de sangre diariamente, y para la semana 40, ¡esa cantidad aumentará a 1,900 cuartos!
Planificación para Esta Semana
Tu próxima cita prenatal podría ser en breve. Durante esa visita, tu médico puede sugerir exámenes como un ultrasonido, pruebas de Alfa-Fetoproteína (AFP), o incluso amniocentesis. También podrían discutir síntomas de ligamentos redondos, parto prematuro, la elección de un pediatra, y clases prenatales.
Consejos para un Embarazo Saludable
Es posible que sientas los primeros movimientos de tu bebé entre las semanas 16 y 20. Si es tu primer embarazo, puede que debas esperar hasta cerca de las 20 semanas para percibir esos movimientos, que a menudo se describen como burbujas o un ligero revoloteo. Recuerda que cada embarazo es diferente, así que no compares tus experiencias.
A partir de ahora, es importante dormir de lado; muchos médicos recomiendan evitar dormir sobre la espalda después de las 16 semanas. Usa almohadas para mantenerte cómoda y asegurarte de que permanezcas de lado.
Consejos para la Pareja
En las próximas semanas, mamá empezará a sentir los movimientos de su bebé, lo que puede fortalecer el vínculo maternal. Sin embargo, a veces la pareja puede sentir que se queda afuera de esta experiencia. Puedes conectarte con tu bebé hablando o incluso leyendo en voz alta.
Además, si estás considerando opciones de inseminación, hay servicios como Make a Mom que ofrecen la única opción reutilizable para la inseminación en casa. Para más información sobre cómo funciona, puedes ver esto. También, si estás buscando un donante de esperma, Vegas Pregnancy puede ayudarte a encontrar el adecuado.
Para aquellos que necesitan información sobre cómo descongelar la leche materna de forma segura, este artículo puede ser muy útil. También, puedes consultar este recurso de Mayo Clinic sobre la inseminación intrauterina.
Por último, Modern Family Blog es una excelente fuente de información sobre el embarazo y la familia.
Resumen
La semana 16 del embarazo trae consigo emocionantes cambios tanto para ti como para tu bebé. Con el crecimiento del útero y el desarrollo del bebé, es un momento perfecto para planificar tus próximas citas médicas, discutir opciones de parto, y disfrutar de los primeros movimientos de tu pequeño. Mantente informada y relajada mientras avanzas en esta hermosa travesía.