¡Has llegado a la semana 36 de tu embarazo! Tu pequeño podría llegar en cualquier momento. Esperamos que estés disfrutando de estas últimas semanas de gestación.
Cambios en tu Cuerpo
Tu bebé sigue ganando peso, alrededor de una onza diaria, aunque es posible que no notes un aumento significativo en tu peso. Es normal sentir que no hay espacio suficiente para el crecimiento del bebé y que te sientes algo fatigada. Recuerda que cuanto más tiempo permanezca el bebé en su entorno seguro, mejor será para su desarrollo.
Es probable que sientas un incremento en las contracciones de Braxton Hicks. Muchas mujeres llegan al hospital pensando que están en trabajo de parto, solo para descubrir que se trata de contracciones falsas. Aunque esto puede ser frustrante, es una buena oportunidad para practicar el proceso de llegar al hospital. Las contracciones reales eventualmente seguirán a las de Braxton Hicks.
Tamaño de tu Bebé
Tu bebé mide aproximadamente entre 17 ½ y 19 pulgadas (44.5 a 48.3 cm) de largo y pesa entre 5 ¾ y 6 ¾ libras (2.6 a 3.1 kg).
¿Qué está Sucediendo con tu Bebé?
El lanugo, ese vello fino que ha estado cubriendo la piel de tu bebé, comienza a desaparecer, al igual que la vérnix caseosa, una sustancia espesa que ha protegido su piel en el líquido amniótico. Tu bebé también está tragando ambos, junto con un poco de líquido amniótico, lo que contribuye a la formación del meconio, que es su primera evacuación.
Idealmente, tu bebé debería estar en posición cabeza abajo, pero no te preocupes si aún no ha logrado esta postura. Si todavía está en una posición diferente la próxima semana, tu médico puede sugerir un procedimiento de versión cefálica externa, que es una técnica para corregir una presentación de nalgas. Para más información sobre este procedimiento, puedes leer sobre partos de nalgas.
Planificación para esta Semana
Durante tu cita de esta semana, debes estar preparada para:
- Culturas cervicales, especialmente para detectar estreptococo del grupo B.
- Discutir la versión cefálica externa (VCE) si tu bebé está en presentación de nalgas.
- Hablar sobre la posibilidad de un parto vaginal o cesárea.
Empacar para el hospital puede ser un poco abrumador. Ahora que llegaste a la semana 36, es un buen momento para comenzar a preparar tu maleta. Pregunta a otras mamás por ideas y revisa nuestras recomendaciones sobre qué llevar al hospital.
Elementos Esenciales para Mamá:
- Tarjeta de seguro médico.
- Almohadillas de lactancia, que son útiles si decides amamantar o no, ya que ayudan a absorber cualquier goteo.
- Ropa para el regreso a casa, elige prendas que te queden bien como si estuvieras en tu sexto mes de embarazo.
- Toallas sanitarias, muchas mujeres prefieren llevar su marca favorita.
Elementos Esenciales para el Bebé:
- Asiento de seguridad infantil y soporte para la cabeza; no podrás salir del hospital sin uno, así que asegúrate de incluir las instrucciones.
- Ropa para el regreso a casa.
- Pañales para recién nacidos.
Consejos para Mejorar tu Embarazo
Si tus senos te resultan incómodos por la noche, considera dormir con un sujetador de lactancia. Estos proporcionan el soporte necesario incluso antes de que nazca tu bebé. También son útiles durante el día si te sientes más cómoda.
Consejos para la Pareja de la Madre
Es importante que tu pareja también empaque su maleta para el hospital. Aquí hay algunas sugerencias:
- Ropa de cambio.
- Pijamas si planea quedarse la noche.
- Traje de baño, esencial si están considerando un parto en agua.
- Un reloj con segundero.
- Cámara o video; asegúrate de que tu pareja esté de acuerdo y no olvides llevar baterías de repuesto.
Recuerda que hay recursos disponibles que pueden ayudarte en esta etapa, como Make A Mom para inseminación en casa y WebMD para información sobre el éxito de la inseminación. También puedes consultar Modern Family Blog para más consejos sobre la maternidad.
Resumen
En la semana 36 de tu embarazo, tu bebé está casi listo para llegar al mundo. Es un momento de emoción y preparación. Asegúrate de hacer un buen seguimiento de tus citas médicas y de estar lista para el gran día. Empacar lo esencial para ti y tu pequeño es fundamental para que todo salga bien.