Estamos en la semana 26, un hito importante ya que marca el final del segundo trimestre. Aunque parezca que el tiempo avanza lentamente, ¡recuerda que estás cada vez más cerca de conocer a tu pequeño!
¿Qué Cambios Acontecieron en Tu Cuerpo?
La parte superior de tu útero se encuentra ahora aproximadamente 2.5 pulgadas (6.3 cm) sobre tu ombligo. A partir de aquí, es probable que crezcas unas 0.5 pulgadas (1.25 cm) por semana. Si has estado controlando tu aumento de peso y manteniendo una dieta equilibrada, deberías haber subido entre 16 y 22 libras (7.25 a 10 kg) hasta este punto.
¿Qué Tan Grande es Tu Bebé?
Tu bebé mide alrededor de 13.38 pulgadas (34 cm) y pesa cerca de 2 libras (0.9 kg).
¿Qué Está Pasando con Tu Bebé?
Durante esta semana, aunque el desarrollo pueda parecer menor, es crucial para la preparación del parto. Los nervios de los oídos de tu bebé están en desarrollo, lo que les permite responder mejor a los sonidos externos. Además, continúa tragando líquido amniótico, lo cual es esencial para el desarrollo de sus pulmones. Si esperas un niño, los testículos están comenzando su descenso hacia el escroto.
¿Qué Debes Planificar para Esta Semana?
En tu próxima cita prenatal, prepárate para discutir y realizar varias pruebas importantes, como análisis de sangre, detección de anticuerpos para el Factor Rh negativo, y una prueba de tolerancia a la glucosa para detectar diabetes gestacional. También querrás hablar sobre la circuncisión, la recuperación postparto y las contracciones de Braxton-Hicks.
Consejos para un Embarazo Saludable
A pesar de los temores sobre el mercurio en los pescados, la FDA ahora recomienda que las mujeres embarazadas, lactantes o que planean quedar en estado, consuman más pescado. Se aconseja comer entre 8 y 12 onzas de pescado bajo en mercurio a la semana, que equivale a 2 o 3 porciones. Opta por variedades como el salmón, la tilapia, o el atún enlatado, pero limita el atún blanco (albacora) a 6 onzas por semana. Es fundamental evitar pescados altos en mercurio como el tiburón y el pez espada.
Consejos para la Pareja de la Madre
A medida que tu pareja se acerca al final del segundo trimestre, puede comenzar a sentirse menos atractiva. Es esencial recordarle lo hermosa que es. Haz un esfuerzo por hacerla sentir especial esta semana, ya sea llevándola a una cita o planeando una salida especial.
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Resumen
En la semana 26 del embarazo, es crucial estar al tanto de los cambios que ocurren en tu cuerpo y en el desarrollo del bebé. Con varias pruebas y discusiones a la vista, este es un momento perfecto para hacer ajustes en tu dieta y prepararte para la llegada de tu pequeño. Recuerda apoyar a tu pareja y hacerla sentir especial mientras se acercan a esta emocionante etapa.