¡Estás casi en la mitad de tu viaje! Aquí te contamos qué esperar en la semana que viene.
Cambios en Tu Cuerpo
Tu figura continúa transformándose, y la mayoría de las personas notarán que estás embarazada, especialmente si usas ropa de maternidad. Sin embargo, hay muchos cambios internos que nadie puede ver. Tu sistema cardiovascular se ve afectado por el embarazo, y podrías experimentar una baja en la presión arterial. Por ello, es crucial que te levantes lentamente de posiciones de tumbado o sentado para evitar mareos.
Tamaño de Tu Bebé
Tu pequeño ahora mide aproximadamente 6.29 pulgadas (16 cm) de largo y pesa alrededor de 5.5 onzas (156 gramos).
Desarrollo de Tu Bebé
Una capa protectora llamada mielina comienza a formarse alrededor de los nervios de tu bebé, y este proceso continuará hasta su primer cumpleaños. Si esperas una niña, sus trompas de falopio y el útero ya están bien posicionados. En el caso de un niño, puede que los genitales sean visibles durante tu próximo ultrasonido. Sin embargo, a veces es difícil distinguirlos, así que no te preocupes si no puedes verlos aún.
Lo Que Debes Planificar para Esta Semana
Muchos de ustedes se están preparando para su tercera visita prenatal, la cual incluirá dos procedimientos. Podrías recibir un sonograma normal o un sonograma de nivel II, que se enfoca en un área particular del desarrollo de tu bebé. Este tipo de ultrasonido permite a tu médico observar más detalles, como las cámaras del corazón. También es probable que te hagan la prueba de Alfa Proteína del Suero Materno (MSAFP), que evalúa los niveles de esta proteína en tu sangre. Aunque no es una prueba diagnóstica, es parte de un examen que puede señalar si requieres más pruebas.
Consejos para Mejorar Tu Embarazo
Es común que las mujeres embarazadas necesiten una siesta para sobrellevar el día. Si eres ama de casa, aprovecha los momentos en que tus otros hijos duermen para descansar. Si tus hijos son mayores y no duermen siesta, intenta programar un tiempo de “inactividad” por la tarde para relajarte. Si trabajas, trata de encontrar algunos minutos para una siesta corta; si tienes una oficina privada, puedes cerrar la puerta por un rato. A otros les resulta útil refugiarse en una sala de conferencias o incluso en el auto para descansar brevemente. No olvides poner un despertador para no quedarte dormida.
Consejos para la Pareja
La mujer embarazada en tu vida probablemente esté sintiendo la carga de nutrir y desarrollar otra vida. Si trabaja o cuida a otros niños, recuerda que necesita al menos 30 minutos de tiempo a solas cada día. Ofrécele cuidar a los niños o preparar la cena para que pueda disfrutar de un rato libre y sin obligaciones. Este tiempo puede ser utilizado para meditar, descansar, o hacer ejercicio, y saber que tiene un momento para sí misma puede hacer que el día sea más manejable.
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En resumen, la semana 18 trae consigo muchos cambios tanto para ti como para tu bebé. Asegúrate de cuidar de ti misma y de planificar tus próximas citas prenatales.